乾燥肌の原因について

乾燥肌でお悩みの40代の方って本当に多いですね。
「顔がかさついてファンデがのらないから化粧直しばっかりしてる!」
なんてよく聞きます。ファンデーションがすぐなくなっちゃうんですよね(笑)

 

ところで乾燥肌の原因ってなんなんでしょうね。知りたいですよね。

お肌の角質層には水分を保持する機能が備わっています。これを「水分保持機能」と言います。
また外気からお肌を守る働らきもしているのですが、これが何らかのお肌の変化に伴って失われていきます。

 

その原因は年齢的なものがやはり大きいです。
40代になると女性ホルモンが減少していきます。女性ホルモンの中にはお肌の潤いと関係の深いものがあります。
また遺伝的要素もありますね。たとえばお肌がトラブルになりやすいと子供もそうであることが多いです。
アトピーなどがそうですね。私の妹はすごいアトピーで乾燥肌。
子供がならないといいなと思っていたら二人の子供がアトピーで妹はかなり苦労をしています。

 

でも加齢や遺伝以外に乾燥肌の原因になることがあります。

それを幾つか上げたいと思います。

 

間違いだらけのスキンケア

 

化粧水さえ塗っていればいいとなんでもむやみに使ってしまう場合、お肌に合っていないものを使えば肌を傷めます。

それが原因で乾燥肌へと変化してしまうことも考えられる場合があります。
今までに合わなかったものに共通の成分がないか、またメーカーによっても合う合わないかがあります。
それまでどんなメーカーのものを使ってきて違和感があったメーカーがなかったかなど洗い出せるといいですね。

 

私は○ク○ト化粧品がどのシリーズもなぜか合わず、きっと相性が悪いんだと認識するようになりました。

 

乱れた食生活

 

不規則な食事をしていませんでしょうか。

夜の10時以降に何かを大量に食べてしまう、またお酒の飲みすぎなど。
またインスタント食品を過剰に摂取するなど、添加物の多い食品をたくさん取ることも考えものです。

 

ビタミンやタンパク質など人間に必要な栄養をバランス良く取るように心がけたいものです。

 

生活習慣の乱れ

 

睡眠は良く取れているでしょうか。長時間のゲームやパソコンなどで脳を興奮したままで眠ると眠りが浅くなったり、

眠れなくなってしまったりします。
寝る2時間前はできればパソコン、テレビなどは回避したほうが良い眠りを体感できます。
それがお肌にとっても良いことなのです。よく眠ることでお肌の状態も良くなってきます。

 

またエアコンに当たりすぎたり、太陽の光を浴びすぎたり・・・。
なるべく刺激からお肌を守ることを大前提に生活を見直せるところは見直しましょう。

 

これらを少しでも頭に置いて見直してみると案外、それが原因でお肌のかさつきが顕著になる場合があるんです。
ご自分の日頃の状況を今一度考えてみて当てはまらないかどうか検討してみませんか?

 

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